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    我们三兄弟都是岐黄之徒,各自用不同的方式在养生。我多次提及,大哥是用《八珍糕》,大弟是杂粮粥,我呢?加味奶咖。这三种方法,各有所长,也各有利弊得失。在使用这三个方法过程中,很难辨别谁是谁非,区别于伯仲之间,但是,随着时间的推移,三种养生方法的效果就会慢慢的体现出来。迄今为止,我可能略胜一筹。为什么这么说?因为我的状态可能稍微好一些。就说大哥吧,好长时间了,一直在为自己的膝盖担心,不知怎么解决蹲在去起不来的问题。

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    素怡家住半山腰,天未放亮是她必须行动的前提;而穿过阴森森的道路,是必须迈过的坡坡坎坎。怕?肯定,小女孩么,甚至男孩子也在所难免。可面对求学,选择了矢志不移,让她不停地动脑筋、想办法,用先睡后听、用火把照明等各种方法,甚至伴随失误、与黑暗和害怕为伍,与小孩子调皮捣蛋抗争,在山的连绵、崎岖之路攀爬。“那条路何其艰难,难的不忍回想,但那小小的山村仍然用无限的魅力连着素怡的至情。”可最终,让这路,在她脚下成为“洒在山道上的细碎回忆,弯眉浅笑,依然会有温暖如初。”

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    我和大哥有过好几次的探讨,给了好几个建议,比如泡脚以改善膝盖的循环,比如活动髋关节来带动膝关节的好转,比如每天做几个“亚洲蹲”。据大哥说,都在做,就是不见任何的好转。于是,我把注意力放在了大哥的饮食结构上,提出了三个观点:第一个观点是光靠《八珍糕》难以满足全身的营养需求,必须重视一日三餐;第二个观点是尽量的增加食物品种,争取广播薄收;第三个观点是借用我的加味奶咖,除了脾脏,也要关注其他脏器的健康。我这三个观点,是想提醒大哥“你的膝盖问题,可能是缺了点什么”。当然,我不知道缺的到底是什么。

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